Un massaggio può aiutare contro lo stress da rientro?
Sono oltre sei milioni gli italiani che soffrono di “post vacation blues”, ovvero di stress da rientro. Si tratta di quella sgradevole sensazione di spossatezza, inquietudine e noia che si prova al termine delle ferie, una sorta di ansia da routine che (solo nei casi più gravi) potrebbe sfociare in una lieve depressione.
Il post vacation blues si presenta soprattutto quando la pausa è stata molto lunga, dunque al rientro da un viaggio durato settimane o se lo stop ha riguardato l’intero mese di agosto.
Per combatterlo e riprendere al meglio gli impegni quotidiani è bene concedersi ancora qualche strascico di vacanza durante i primi giorni a casa, provando a mantenere un ritmo un po’ più blando del solito. Andare in palestra, stare il più possibile all’aria aperta – approfittando anche della pausa pranzo finché il clima lo permette – e cercare di riposare bene sono consigli molto validi per non perdere i benefici della pausa estiva.
Personalmente, credo che un’ottima idea sia quella di regalarsi una coccola e concedere del tempo al proprio benessere psicofisico.
Perché non prenotare un massaggio contro lo stress, rilassante o destressante, e prendersi ancora un attimo di respiro dal corri-corri della vita moderna?
Presso Qui e Ora centro estetico e benessere puoi scegliere tra tanti massaggi diversi: potresti regalarti un massaggio antistress oppure provare l’esperienza meditativa del soul contact massage… Per maggiori info chiama +39 02 915 52615 oppure scrivi una email a info@quieoracentrobenessere.it
